Стерлеград » Новости Башкортостана » Врач из Уфы рассказал о простом способе восстановления лёгких

Врач из Уфы рассказал о простом способе восстановления лёгких

20:10, 19 октября 2020
Врач из Уфы рассказал о простом способе восстановления лёгких
Тематическое фото. © ru.depositphotos.com
Об эффективном упражнении для восстановления легких рассказал реабилитолог РКБ им. Куватова Вадим Гиниятов. Он посоветовал делать его тем, кто заразился коронавирусом.

По словам врача, воспаление легких, вызванное Covid-19, в основном поражает нижние отделы легких, в связи с чем чтобы их реанимировать, нужно заниматься гимнастикой верхних долей, минимально участвующих в дыхании.

Гиниятов назвал одно из эффективных упражнений. Для этого нужно присесть на стул и опереться о спинку. После чего расправить широко руки и развернуть их так, чтобы большой палец был опущен вниз. В соответствующем положении нужно совершать небольшой вдох-выдох через нос.

По словам врача, такое нехитрое упражнение позволяет улучшить дыхание, наполнить дыхательную систему кислородом. В чем можно убедиться на пульсоксиметре.
Популярное