ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Новости Башкортостана » Врач из Уфы рассказал о простом способе восстановления лёгких

Врач из Уфы рассказал о простом способе восстановления лёгких

19 октября 2020  |  автор: Мария Соловьева   |  Фото ru.depositphotos.com
Врач из Уфы рассказал о простом способе восстановления лёгкихОб эффективном упражнении для восстановления легких рассказал реабилитолог РКБ им. Куватова Вадим Гиниятов. Он посоветовал делать его тем, кто заразился коронавирусом.

По словам врача, воспаление легких, вызванное Covid-19, в основном поражает нижние отделы легких, в связи с чем чтобы их реанимировать, нужно заниматься гимнастикой верхних долей, минимально участвующих в дыхании.

Гиниятов назвал одно из эффективных упражнений. Для этого нужно присесть на стул и опереться о спинку. После чего расправить широко руки и развернуть их так, чтобы большой палец был опущен вниз. В соответствующем положении нужно совершать небольшой вдох-выдох через нос.

По словам врача, такое нехитрое упражнение позволяет улучшить дыхание, наполнить дыхательную систему кислородом. В чем можно убедиться на пульсоксиметре.

Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх