ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Новости Башкортостана » Простейший способ сбросить вес без диет раскрыл диетолог

Простейший способ сбросить вес без диет раскрыл диетолог

24 апреля 2021  |  автор: Марат Кудеев   |  Фото ru.depositphotos.com
Простейший способ сбросить вес без диет раскрыл диетологО простом способе похудения рассказала американский диетолог Андреа Овард, пишет издание "Eat Thist, Not That!".

По ее словам, самым простым способом снижения веса является потребление двух порций овощей в день. Данные продукты, как правило, низкокалорийны и содержат много клетчатки, а это то, что позволяет дольше чувствовать сытость.

Диетолог отметила, что овощи следует есть первыми, поскольку так у человека просто не будет места для сладкого десерта. Что позволит быстрее избавиться от лишних килограмм. Так как основным принципом снижения веса является потребление в пищу меньшего числа калорий.

Тем, кто не любит овощи, диетолог порекомендовала есть их по-новому. К примеру, жарить или макать в хумус. Более того, овощи можно добавлять и в привычную пищу. Эффект от этого будет тот же, однако вкус будет не так заметен.


Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх