В Октябрьском прошла зарядка с чемпионом РБ по лыжным гонкам Геннадием Сулимовым

В рамках Всероссийской акции «Зарядка с чемпионом», 15 октября в профессиональном лицее № 22 города Октябрьский прошла зарядка, сообщает пресс-служба Министерства молодежной политики и спорта РБ.

Зарядку для первокурсников провёл мастер спорта СССР, многократный чемпион Башкирии по лыжным гонкам Геннадий Сулимов. Ученики Геннадия Васильевича - действующие спортсмены, показывающие своим примером, что занимаясь физической культурой и спортом, ведя здоровый образ жизни, можно добиться успехов во многих сферах жизни.

Чемпион рассказал учащимся о том, что такое зарядка и зачем она нужна. В связи с тем, что на сегодняшний день современная молодежь ведет в основном малоподвижный образ жизни, он также показал вариант «офисной зарядки».

Далее Геннадий Сулимов продемонстрировал учащимся зарядку, состоящую из дыхательных и общеразвивающих упражнений, корригирующих осанку, укрепляющие мышцы ног, спины, брюшного пресса, своды стопы, развивающие гибкость и координацию движений. Спортсмен подчеркнул важность последовательности выполняемых управжнений и их регулярности.

В завершение мероприятия участники акции поблагодарили чемпиона за встречу и пообещали выполнять упражнения в повседневной жизни ежедневно.