ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК АФИША ТУРИЗМ
» » Полезные и вредные продукты при эндокринных нарушениях

Полезные и вредные продукты при эндокринных нарушениях

27 марта 2018  |  версия для печати   |  Фото pixabay.com
Полезные и вредные продукты при эндокринных нарушениях
Для лечения щитовидной железы и для предотвращения этого заболевания нужно перейти на здоровую пищу ведь она влияет не только на отдельные расстройства организма, но и на весь организм. Обязательным условием является включение в рацион продуктов, которые близки к вегетарианскому питанию, а также биологически активных добавок, например, келп. Именно в растительных белках содержится органический йод, который впитываясь в клетки организма помогает предотвратить появление болезни щитовидной железы.

Какие же продукты помогут при этом недуге?

В рационе каждого человека должны быть исключительно здоровые продукты, но при болезни щитовидной железы, рекомендуют особое внимание уделять таким продуктам:

- Редька, чеснок, стебли и корень сельдерея ( эти продукты особенно полезны, в них содержится много витаминов, которые придают силы и помогают в процессе излечения)
- Орехи, бобовые, проросшие пшеничные зерна. Употребляя их каждый день, можно быстро восстановить эндокринную систему.
- Абрикосы восстанавливают иммунную систему, тем самым не только лечат, но и предотвращают появление множества заболеваний.


Упомянув полезные продукты для щитовидной железы, следует указать и вредные для эндокринной системы продукты:

- Сладкие блюда и кондитерские изделия
- Кофейные и алкогольные напитки ( уменьшить потребление зеленого и крепких чаев)
- Соления, копчености
- Пищу с большим содержанием соли
- Острое и жареное
- Консервы и соусы

Именно эти продукты могут навредить всему организму, тем самым вызывая заболевания щитовидной железы. Желательно из рациона исключить мясные продукты, животные жиры, ведь они нарушают процесс выздоровления. Также следует воздерживаться от продуктов с длительным сроком годности, в такой пищи много консервантов, а учёными всё ещё не до конца не изучено влияние этих добавок на человека.

Принцип диеты

На голодный желудок рекомендуется выпивать стакан теплой фильтрованной воды.

Завтрак: травяной чай с добавлением небольшого количества меда, и 200 грамм мюслей или овсяных хлопьях (в их составе органический йод)
Перекус: Салат из яблока и моркови
Обед: 100 грамм бобовых, Сельдереевый суп

Перекус: небольшая горсть орехов

Ужин: Овощной салат из сырых овощей, можно заправить льняным или оливковым маслом

Полдник: Банан или фейхоа

Пищу лучше употреблять в сыром виде, запеченном без жира, варенном или на пару.

В небольших количествах можно:
- Молоко обезжиренное
- Картофель в мундире
- Яйца

Придерживаясь примерному меню, можно забыть об эндокринных заболеваниях.

Также в рацион можно включать ягоды, фрукты, свежевыжатые соки, отвары из капусты и сельдерея, редис, тыкву, ламинарию и другие продукты, которые помогут очистить кровь и насытить организм недостающим количеством йода, магния и калия. Для достижения поставленных целей, придерживаться такому меню нужно до полного выздоровления, а именно пол года и более, все зависит от степени заболевания.

Не все прописанные медикамента, помогут избавиться от заболевания или предотвратить его появления, в комплексе с правильным питанием, процесс пойдет быстрее. При составлении личного меню рекомендуется проконсультироваться с врачом, ведь у каждого организма бывает непереносимость какого-то продукта.

Основным положительным принципом такой диеты, считается восстановление водного баланса, укрепление иммунной системы, нормализация и очищение крови.

Подписывайтесь на нас в Facebook и будьте в теме главных новостей!

 
Смотрите также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх